Le Shiatsu est une pratique ancestrale japonaise qui fait partie, depuis plusieurs années déjà, des mœurs occidentales en termes de bien-être. On trouve à présent de nombreux massages en institut fortement inspirés de cette méthode.

Le Shiatsu qui signifie « pression des doigts », consiste à exercer une série de pressions sur des points précis du corps, permettant ainsi de rétablir la circulation de notre énergie.

Stéphanie Atsé, praticienne et professeure de Shiatsu nous parle de cette massothérapie nippone et de ses nombreux bienfaits, mais aussi d’une technique moins connue : le DO IN. Cette méthode, sorte d’auto-Shiatsu, s’inspire aussi d’autres techniques orientales et permet, chez soi, de régler les petits désordres physiques et psychiques, soi-même et au quotidien.

Stéphanie Atsé
Point Médical
Rond-Point de La Nation – 21000 Dijon
Tel. 06 37 09 15 51
shiatsudijon.com

Cours de Do In (1 fois par mois – Dates indiquées sur le site de Stéphanie)
Association Fleur de Lotus
18 rue Lafayette – 21000 Dijon

Tout le monde connait l’ hypnose. A défaut d’avoir testé et connu cet état hypnotique, on a tous vu au moins une fois une démonstration d’ hypnose à la télé. S’il s’agit là d’ hypnose spectacle, très impressionnante et efficace pour  épater la galerie et faire rire un public, il est important de rappeler que cette pratique est de plus en plus utilisée, de manière beaucoup plus douce et très sérieuse, dans le domaine médical. Déjà utilisée par Freud dans le milieu de la psychanalyse, l’hypnose est aujourd’hui utilisée en milieu hospitalier dans le cadre de certaines opérations, comme substitution à une anesthésie générale trop lourde pour certains patients. Elle intervient aussi dans le traitement des insomnies, des dépressions, des douleurs, d’un mal-être généralisé. L’hypnose aide aussi à perdre du poids, à retrouver confiance en soi, à débloquer certaines situations…

Si on ne pense pas elle spontanément, elle pourrait bien malgré tout, être la réponse à de nombreux problèmes d’ordre physique et psychologique.

Comment ça marche ? Marie Blazejczyk, hypnothérapeute à Dijon, nous aide à y voir plus clair.

10 Rond-Point de la Nation
Immeuble Apogée B
21000 Dijon
Tel. 06 52 41 35 79
Site Web

Parmi tous les livres qui m’ont accompagnée sur le chemin du développement personnel, il en est un qui m’a particulièrement aidée à être un peu plus tolérante avec les autres, avec moi-même et surtout, à me préserver du regard et du jugement des autres : Les quatre accords Toltèques de Don Miguel Ruiz.

Les quatre accords Toltèques, enseignés ici par le célèbre chaman mexicain, Don Miguel Ruiz, proposent un code de conduite, assez éloigné de nos (mauvaises) habitudes mais qui, si on l’applique, peut transformer rapidement et véritablement notre vie en une expérience plus riche en liberté, bonheur et amour.

Qui sont les Toltèques ? Lire le reste de cet article »

Qu’est-ce que la naturopathie ? Il est des disciplines dont on entend vaguement parler, qu’on pense connaître mais dont on ne sait, pour la plupart, pas grand-chose… C’est le cas, entre autres, de l’homéopathie, de l’aromathérapie et … de la naturopathie. Cette méthode holistique complète permet de conserver une bonne vitalité avec un objectif préventif. Cependant, en renforçant les défenses naturelles de l’organisme et en stimulant  les mécanismes d’auto-guérison du corps, elle aide aussi à retrouver son bien-être et apporte de nombreux bienfaits.

Aurélie Sanchez est naturopathe à Vincennes. Elle nous éclaire sur ce qu’est la naturopathie et nous explique sa manière de pratiquer.

Aurélie Sanchez
5 Rue de Montreuil, 94300 Vincennes
Tel: 07 82 39 66 13
Mail: aurelie.naturopathe@gmail.com
https://aurelie-naturopathe.fr/

Et si certaines douleurs chroniques venaient des blessures de nos vies antérieures ? Pour nos esprits cartésiens, cela parait insensé. Et pourtant, nos corps subtils, qui nous suivent dans nos réincarnations, porteraient les stigmates de nos anciennes blessures mortelles et non mortelles. Sylvie Nach nous explique que, lors d’une situation particulière (accident, rencontre avec une personne, première visite dans un pays, lecture d’un livre…), le corps énergétique va raviver cette mémoire et transmettre l’information au corps physique. Ainsi, pour faire disparaitre la douleur, faut-il énergétiquement retirer de nos corps subtils ces armes qui nous ont tués, puis réparer, recoudre, parfois déboucher pour laisser circuler l’énergie et reprogrammer notre disque dur.

Sylvie NACH
06 80 62 16 09
nachsylvie@orange.fr

{Béat}titudes aura 1 an en février 2017… Cette première année de bloggeuse m’aura permis de rencontrer une trentaine de personnes formidables, bienveillantes, altruistes, chaleureuses, souriantes, vibrantes. Elles m’ont toutes donné un peu de temps,  d’énergie, de bienfaits, de bonne humeur et de lumière !

Ensemble nous avons échangé, partagé et aimé être ensemble. Parfois aussi, nous avons eu des petits ratés et quelques bons fou-rires! A vous tous, MERCI du fond du coeur !

A vous qui me suivez, mes 1 103 abonnés,  j’adresse aussi un immense merci !

Passez toutes et tous de très belles Fêtes de fin d’année, pleine d’amour…

Pour clôturer cette magnifique année dans la joie… et parce qu’il ne faut pas oublier de rire, voici le bêtisier 2016 de {Béat}titudes !

Merci Jean-Louis, Bruno, Régine, Marie-Cécile, Sihème, Magali, Noëlle, Monique et Daniela !! <3

Dans moins de 20 jours, Noël et les Fêtes de fin d’année arrivent avec leur festival de chocolats, bûches et dinde farcie… et donc leur lot de calories. Avec Sihème, nous avons pris les devants.  On vous propose quelques conseils nutrition ainsi que trois exercices rapides et faciles à faire chez soi.

Objectif : bien préparer son organisme à ce changement de régime un peu brutal et garder la ligne, voire même embellir sa silhouette pour être belles et beaux dans nos jolis habits de lumière !